Bien-être & Forme - Nettoyer son corps de l'intérieur facilement

Agrandir l'image - Légumes © Shutterstock
Légumes © Shutterstock
Légumes
© Shutterstock

Jeûner est un acte archaïque de nos grands parents pour purifier son corps de l'intérieur.
Au 21ème siècle; les méthodes ont changé et sont plus faciles à réaliser.


1) Fuir les toxines

Eviter les graisses saturées et cuites que l'ont trouve plus particulièrement dans les fritures et viandes au barbecue.
Cet afflux de gras dans le foie provoque une accumulation de toxines.
Eviter le sucre qui accroit le nombre de mauvaises bactéries dans les intestins.

2) Manger des aliments rouge et orange

Tomate, pastèque, radis, poivron rouge, betterave; légumes que l'ont consomme facilement; riche en antioxidants, vitamine C, minéraux et lycopéne puissant protecteur.

Ces légumes concentrent beaucoup d'anthocyanine bénéfique à la circulation sanguine donc au drainage.
La bétanine que contient le betterave accélère la dégradation des graisses par le foie et la méthionone élimine les déchets naturels.

Abricot, carotte, melon, poivron jaune, pêche renferment un max de bêtacarotène, antioxydant, mais aussi précurseur de vitamine A, l’as de la régénération cellulaire.

3) Mettez du vert dans vote assiette

Mangez de la salade en complément des aliments rouges et oranges; accompagné de dés de pomme ( celle-ci; riche en fibres absorbe les métaux lourds toxiques)

La soupe de cresson améliore la circulation sanguine

4) Boire beaucoup d'eau

L'astuce incontournable : l'eau
Hydrater un maximum votre corps
Il n'est pas nécessaire de boire 1,5 L d'eau par jour mais de boire en petite quantité tout au long de la journée.


Articles similaires :
- Conseils pour protéger la peau contre le froid de l’hiver
- Le bon remède contre les douleurs et la fièvre
- Alimentation et cholestérol
- Comment éviter la sensation "jambes lourdes" ?
- Zoom sur la fibromyalgie, une maladie encore méconnue
Questions similaires :
- Vous trouver que ma question j'aimerai avoir des regime est deplacé?
- Vous fumez combien de cigarettes par jours?
- Doit on s'inquieter si les regles durent seulement 2 jours et elles arrivent en avance ?
- La mononucleose peut s'attraper plusieures fois ?
- Hello j'arrive de l'hôpital
Imprimer   Envoyer à un(e) ami(e)   Ajouter aux favoris
Edité par Agatoune59 Publié le 11-08-2008
Voir la fiche de Agatoune59
Lui envoyer un message privé

Commentaires publiés


Aucun commentaire

 
 
Connexion
Mot de passe perdu ? Devenir membre !
Pourquoi devenir membre ?
Rédigez des articles et gagnez des Euros sur le site
Echangez vos Euros dans la boutique : plus de 100 cadeaux !
Echangez des messages privés avec les membres du site
Ajoutez vos articles préféré dans votre espace Favoris
Donnez votre avis en laissant des commentaires sur les articles