Bien-être & Forme - Pour arrêter de grignoter, penser à son dernier repas

Agrandir l'image - Grignotage © Shutterstock
Grignotage © Shutterstock
Grignotage
© Shutterstock

Se rappeler de son dernier repas réduirait l'envie de grignoter, selon une étude britannique. Si l'on pense généralement qu'imaginer de la nourriture aiguise l'appétit, se remémorer en détail ce qu'on vient de manger serait un coupe-faim efficace, d'après les chercheurs en psychologie de l'Université de Birmingham.

L'étude a porté sur un groupe d'étudiantes, à qui l'on a fait tester des biscuits - sans leur annoncer le vrai motif de l'expérience. Avant le début du test, les participantes ont reçu un déjeuner. Puis la moitié d'entre elles a dû décrire en détail ce repas. On a demandé à l'autre moitié de raconter sa journée sur le campus.

Au moment du test, les étudiantes ont été invitées à se servir d'autant de biscuits qu'elles le désiraient.

Résultat : les femmes s'étant remémorées leur déjeuner ont mangé beaucoup moins de gâteaux que les autres.

Relaxnews


Articles similaires :
- Le régime de la semaine : le régime soupe
- Le beurre de cacahuètes
- Motiver votre ado à faire du sport
- Nos amies les bêtes
- Nouveau : un collant contre la cellulite
Questions similaires :
- Opération :
- Pour info comme vous me le demandz helikit c'est
- J'ai mal au ventre
- Quelle glande en forme de cône située derrière l'estomac sécréte l'insuline et le glucagon?
- Kyste au niveau des ligaments croisés du genou
Imprimer   Envoyer à un(e) ami(e)   Ajouter aux favoris
Edité par Audrey91 Publié le 27-05-2008
Voir la fiche de Audrey91
Lui envoyer un message privé

Commentaires publiés


Aucun commentaire

 
 
Connexion
Mot de passe perdu ? Devenir membre !
Pourquoi devenir membre ?
Rédigez des articles et gagnez des Euros sur le site
Echangez vos Euros dans la boutique : plus de 100 cadeaux !
Echangez des messages privés avec les membres du site
Ajoutez vos articles préféré dans votre espace Favoris
Donnez votre avis en laissant des commentaires sur les articles