Maman - Pourquoi bébé ne veut pas s'endormir seul ?

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Le sommeil de bébé © Shutterstock
Le sommeil de bébé
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Encore une histoire, un verre d'eau, un dernier câlin... beaucoup de parents parlent du bras de fer avec leur enfant au moment du coucher.

Quelle attitude adopter pour faire du coucher un moment de calme ?


Le sommeil du nouveau-né ne comprend pas de cycles. C'est n'est qu'à partir de 3 mois que le rythme du sommeil de bébé change et qu'il peut s'endormir seul.

L'heure du coucher devient alors le moment où il doit se séparer de ses parents pour affronter seul ses inquiétudes de la nuit. On constate d'ailleurs très souvent une angoisse de la séparation de 8 mois à 3 ans.

Normalement, un rituel mis en place au moment du coucher devrait suffire à dépasser ce stade. Un horaire stable, un histoire, un câlin, à chacun son rituel, le principal étant qu'il permette progressivement à chacun d'être rassuré et donc de s'endormir seul.

Le doudou qui représente la présence rassurante de maman ou de papa peut également l'apaiser.
Attention cependant à ne pas écourter ou expédier ce rituel, sinon bébé essayera de résister.

Une fois le rituel effectué, attention de ne pas revenir à chaque appel de bébé, parlez-lui du salon, montrez-lui que vous ne partez pas de la maison, mais expliquez-lui qu'il est temps de dormir et que maintenant c'est aussi le moment pour vous de vous reposer pour être en forme au réveil.

Faut-il le laisser pleurer ?

Pour les enfants en bas âge, l'éloignement progressif, qui consiste à revenir à intervalles de plus en plus éloignés, permet souvent à bébé de s'endormir seul en quelques soirs.

A partir de 2/3 ans, testez auprès de votre enfant le "renforcement positif".

Une récompense, des félicitations, marques de fierté, voire même un petit diplôme lorsque tout se passe bien, et votre enfant sera fier de s'endormir comme un grand.


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Edité par Babeillea Publié le 02-10-2010
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