Bien-être & Forme - Pourquoi faire une cure de magnésium ?

Agrandir l'image - Chocolat, magnésium © Shutterstock
Chocolat, magnésium © Shutterstock
Chocolat, magnésium
© Shutterstock

Tout simplement pour retrouver moral et pêche d'enfer!

Le magnésium aide en effet à réduire le stress, l'anxiété, et la nervosité.

Il permet en plus de fixer le calcium sur les os et améliore l'activité du système immunitaire. Vous êtes ainsi mieux protégé contre les petites maladies, comme le rhume par exemple.

Quels sont vos besoins quotidiens en magnésium ? 350 mg par jour
, que vous pouvez retrouver dans les légumes et fruits secs (lentilles, dates,...), les céréales, le pain complet et le chocolat! Une cure pendant un mois s'avère efficace aussi, pour combler d'éventuels manques.

N'hésitez pas à demander des conseils à votre pharmacien ou votre médecin.


Articles similaires :
- 20 conseils pour être écolo dans son assiette !
- Dix conseils en or pour bien dormir - Partie 1
- Prévenir le lumbago par la gymnastique
- Faites le meilleur choix en pharmacie naturelle
- Avoir des dents blanches sans se ruiner
Questions similaires :
- Est-ce que le bruit vous stress ?
- Que pensez-vous du bay pass
- Depuis 1983, les homosexuelles sont exclus des dons de sang, et bien cela perdure !
- Quel est votre moment preféré dans la journée ?
- Auriez vous quelque chose , pour remplacer le sel ?
Imprimer   Envoyer à un(e) ami(e)   Ajouter aux favoris
Edité par Amandy29 Publié le 01-07-2008
Voir la fiche de Amandy29
Lui envoyer un message privé

Commentaires publiés


Aucun commentaire

 
 
Connexion
Mot de passe perdu ? Devenir membre !
Pourquoi devenir membre ?
Rédigez des articles et gagnez des Euros sur le site
Echangez vos Euros dans la boutique : plus de 100 cadeaux !
Echangez des messages privés avec les membres du site
Ajoutez vos articles préféré dans votre espace Favoris
Donnez votre avis en laissant des commentaires sur les articles