Bien-être & Forme - Pourquoi rire fait-il du bien ?

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Les bienfaits du rire © shutterstock
Les bienfaits du rire
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Les bienfaits du rire ne sont plus à prouver. Grâce à lui, le cerveau libère des endorphines, véritables hormones du bonheur et du plaisir.

Du coup, il favorise la lutte contre le stress, la tristesse et la tension nerveuse, et permet un sommeil plus paisible.

En outre, sous l'effet des contractions qu'il provoque sur votre sangle abdominale, mine de rien, vous vous faites des abdos en béton !

Enfin, votre cœur battant plus vite, la circulation sanguine s'accélère, ce qui entraîne une augmentation de l'élimination des toxines.

C'est tout bénef' pour le moral et la santé !


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Edité par Amandy29 Publié le 01-07-2008
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