Bien-être & Forme - Qu'est-ce que l'aromathérapie ?

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L'aromathérapie
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L'aromathérapie est une méthode de soin qui utilise des huiles essentielles extraites de plantes.

Elle stimule les défenses de l’organisme, détruit les bactéries, les champignons, les virus et autres parasites …

Objectifs :
Vous renseigner sur l’aromathérapie et vous donner quelques recettes.

Qu’est ce que les huiles essentielles :
Malgré leur nom, elles ne contiennent aucun corps gras. Leur texture est fine et très bien absorbée par les tissus de la peau pour infiltrer les capillaires sanguins et nos cellules.

Elles se dirigent là où notre corps en a besoin. Elles traitent le corps et améliore nos humeurs.



Trois recettes beauté d'aromathérapie :

Huile de massage corps pour l’hiver :
- 20 ml d’huile de noisette (protège de la déshydratation)
- 10 ml d’huile de jojoba (maintient la souplesse de la peau)
- 4 gouttes huile essentielle d’orange (pour le moral)
- 2 gouttes d’huile essentielle de santal (calme le mental et les émotions)
- 1 goutte d’huile essentielle de gingembre (soulage les douleurs)

L’idéal est bien sur de se faire masser par quelqu’un d’autre pour un grand moment de détente. Pourquoi ne pas demander à une amie et lui faire partager votre secret … ou alors faites participer votre homme et offrez-lui vous aussi ce moment de détente à votre tour.

Masque coup d’éclat :
- 2 cuillères à soupe de miel liquide bio
- 1 cuillère à café d’huile de noisette
- ½ cuillère à café de vitamine E
- 1 goutte d’huile essentielle de rose
- 1 goutte d’huile essentielle de citron

Laissez poser le masque 15 minutes puis rincer-le à l’eau claire.

Un bon lait chaud pour finir votre moment de détente :
- Faite bouillir 20 cl de lait de soja et ½ gousse de vanille
- Laisser refroidir et ajouter une goutte d’huile essentielle de fleur d’oranger.
- Remuer, servez dans une tasse et savourez.

Sydalia Beauté, Esthéticienne à domicile en Essonne (91)


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Edité par LaPtiteEstheticienne Publié le 28-03-2008
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