Bien-être & Forme - Qu'est-ce que le burn out ?

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Stress au travail
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Le "burn out" est un syndrome d'épuisement professionnel.
Mis en lumière ces derniers mois par les suicides répétés au sein de la société France Télécom, ce syndrome est de plus en plus fréquent en France et dans tous les pays industrialisés.

Le stress de façon purement physiologique est une réponse corporelle à une situation nouvelle ou angoissante.
C'est en fait, l'activation de nos sens pour analyser et traverser une "épreuve" de la vie.

Le burn out nait d'une longue période de stress au travail, sans possibilité pour la personne de retrouver un état physiologique normal qui lui permettrait de se reposer physiquement et psychiquement.

La plupart du temps, le cercle vicieux s'engage à travers une situation professionnelle particulièrement stimulante, dans laquelle on s'engage et s'investit corps et âme.

Mais lorsque cet état se prolonge, devient un fonctionnement habituel sans répit, d'autant plus s'il n'y a aucune gratification ou récompense, alors l'intégrité physique et psychique de la personne est en danger.

Malheureusement, la personne qui s'enferme dans ce genre de situation est incapable de s'en rendre compte, obnubilée par son travail, incapable de prendre du recul, et n'ayant plus aucun intérêt pour sa vie personnelle.

Il suffit parfois qu'un seul membre de son entourage soit attentif à cette détresse pour que s'amorce la sortie du cercle vicieux. Beaucoup d'attentions et des moyens naturels pour, dans un premier temps, arriver à prendre du repos, et dans un deuxième temps, revitaliser le corps épuisé.

Naturopathie, phytothérapie, aromathérapie, toutes les médecines douces proposent des solutions qui permettent de sortir de cet état de stress chronique.


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Edité par Virgtheau Publié le 09-10-2010
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