Bien-être & Forme - Recette miracle de régime ?

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Recette miracle de régime
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Bonjour à toutes les lectrices, j'ai tenu à rédiger cet article pour vous faire part de mon expérience concernant les régimes et autres recettes miracles...

J'ai souvent cherché à perdre quelques kilos avant l'été, à affiner mes rondeurs, et à ressembler à Kate Moss.
Seulement volà, je suis une bonne vivante, j'adore manger, et en particulier des patisseries, des desserts, et du CHOCOLAT !

N'étant pas très grosse, j'ai compris que le plus important est de se sentir bien dans son corps. Et pour moi, la recette miracle permettant de se sentir légère comme une plume, est une bonne digestion et un sommeil réparateur.

Alors voilà quelques conseils de grand-mère, mais qui ont néanmoins marché avec moi !

Tous les matins, avant même d'avoir posé un pied hors du lit, buvez, allongée, un litre d'eau que vous pouvez accompagner d'un peu de jus de citron. C'est idéal pour digérer tout au long de la journée !
Pensez ensuite à ne supprimer que le sel et le beurre. Vous pouvez manger autant qu'avant, mais en supprimant le sel et en buvant beaucoup, vous vous rendrez vite compte que perdre des centimètres n'est pas si dur que cela.

Pour finir, donnez-vous une bonne semaine de sommeil réparateur: couchez-vous tous les soirs avant minuit. En effet, il a été scientifiquement prouvé que nous dépensons plus de calories en dormant, qu'assises devant notre ordinateur !

J'espère que ces quelques conseils vous aideront, mais surtout, n'oubliez pas que le plus important est de se sentir bien dans sa peau.


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Edité par Clarelien Publié le 09-06-2008
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