Bien-être & Forme - Régime, régime, régime

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De nos jours on entend trop souvent ce mot : REGIME. Rien que de le prononcer cela donne envie d'abandonner avant même d'avoir commencer.

L'objet qui rime avec régime c'est BALANCE, objet de toutes les paniques donc objet à cacher dans un coin et à ne sortir qu'une fois par mois. Trop se peser met une pression énorme, le stress qu'elle apporte a plus d'effets négatifs et dévastateurs que les quelques kilos qu'on a en trop.

Le secret pour perdre du poids ce n'est pas le régime comme beaucoup l'entende mais c'est alimentation équilibrée.

Généralement après une grossesses on prend du poids, cela peut aller jusqu'à 20 bon kilos qu'il faut penser à perdre après l'accouchement.

Ces kilos on peut les perdre grâce à un rééquilibre de son alimentation et surtout en réduisant les doses. En équilibrant son alimentation non seulement on fait du bien à notre corps mais en plus on perd du poids sans s'en rendre compte et surtout on ne se prend pas la tête.

Si vous avez des kilos en trop, ce que je vous conseil, c'est de bien manger et de bouger, faite du sport ne serais-ce que la marche pour les anti-sport.

je souhaite à tous ceux qui ont du poids à perdre beaucoup de courage car je sais ce que c'est mais surtout ne vous focalisez pas trop la dessus car vous gâcherez votre vie plus qu'autre chose.

bonne continuation


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Edité par Maman2006 Publié le 04-02-2009
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