Beauté - Règles de base de la beauté

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Sommeil:
Il suffit de le négliger pour comprendre qu'il est nécessaire. Les cernes et les poches sous les yeux ne sont que les premières manifestations du manque de sommeil.

Eau:
Qu'il s'agisse de boire 1 litre d'eau, de se nettoyer le visage deux fois par jour ou d'hydrater la peau chaque fois qu'elle en a besoin, l'eau est essentielle.

Protection solaire:
Pour éviter les rides, les coups de soleil, les taches brunes, le cancer, protégez votre visage avec l'un des nouveaux fonds de teint contenant un filtre solaire. Un simple fond de teint assure aussi une protection contre le soleil.

Gare au tabac:
Hormis les méfaits sur les poumons, le tabac provoque également la formation de rides, notamment autour de la bouche

Démaquillage:
Si vous ne le retirez pas avant de vous coucher, le maquillage bouche les pores. C'est le pire traitement que vous puissiez infliger à votre peau.

Alimentation saine:
Evitez les produits déjà cuisinés, remplis de substances chimiques et de conservateurs.
L'alimentation doit être riche en anti oxydants: par exemple, la vitamine A, E ou C.
Les minéraux aident à combattre les radicaux libres. Ils sont présents dans le poisson, les légumineuses, le lait, la volaille, les céréales complètes.

Hydratation:
Que vous choisissez un gel, une crème ou une lotion, vous avez besoin d'un produit hydratant adapté à votre peau. Un produit trop riche ou inapproprié bouchera les pores et laissera des traces disgracieuses.


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Edité par Grenadine84 Publié le 05-06-2008
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