Quelque soit son choix, la jeune mère ne se trouve pas forcément en phase avec son corps. Certaines rêvent d'allaiter et pensent qu'elle n'y arriveront jamais alors que d'autres pourraient allaiter sans problème mais ne le souhaitent pas.
Pour celles qui ne veulent pas allaiter ou qui veulent stopper leur lactation en vue du sevrage quelques "coups de pouce" existent.

La montée de lait se dissipe en quelques jours et la production de lait s'arrête d'elle-même lorsqu'il n'y a pas stimulation. Le corps sent qu'il ne sert à rien de produire du lait si personne n'en profite.

Pour celles qui ont une lactation importante quelques aliments et gestes sont reconnus pour leurs propriétés anti-galactogènes :

- Le persil
- La sauge
- Le thé à la menthe
- Le thé au jasmin

- L'application de compresses de feuilles de chou sur le sein
- Ne pas toucher les tétons et les mamelons
- Masser les seins sous la douche en pressant pour exprimer le lait ( il ne faut pas vider le sein, juste soulager un peu de la tension )