Beauté - Restez sexy le plus longtemps possible

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Restez sexy le plus longtemps possible
Rester sexy à tout âge
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Fini le temps où sexy rimait avec très jeune ! Aujourd’hui, une femme est jugée attirante si elle est bien dans sa peau et dans son corps. Et ça s’entretient, à tout âge !

A côté d’une gamine de 20 ans, nous aurions du mal à gagner le concours du teint le plus lisse, du corps le plus souple... Mais, heureusement, les temps changent.

Et, de nos jours, à en croire les sondages, les femmes les plus sexy ne sont pas forcément les plus jeunes à la peau lisse !

Aujourd’hui, une femme attirante est tout simplement bien dans sa peau, bien dans son corps, sûre d’elle et de son pouvoir de séduction.

Bref, une femme épanouie est une femme sexy ! Les nouvelles recherches l’affirment et, nous pouvons garder l’allure de nos 35 ans pendant encore quelques décennies !

Chantez
Les chercheurs britanniques viennent de constater que les personnes qui chantent chaque jour améliorent leur santé d’une façon impressionnante !

Chanter atténue le stress et la déprime, soulage l’asthme et renforce les voies respiratoires.

En plus, chanter aide à se tenir droit et favorise une respiration plus profonde et régulière. Ce qui donne, à moyen terme, un teint plus rose et plus ferme.
Profitez mieux des primeurs rouges
En rangeant les fruits et les légumes rouges tels que tomates, poivrons, et autres pommes (rouges, bien sûr) non pas au frigo mais à l’air ambiant, vous allez doubler leur taux de bêtacarotène: votre organisme et votre teint, en particulier, profiteront encore mieux de ces précieux antioxydants amis de la fermeté de la peau !
Entourez-vous de verdure
Les femmes qui vivent dans un environnement rural vivent non seulement plus longtemps mais en meilleure forme, comme vient de le constater une étude britannique.

Selon les chercheurs, c’est une simple question d’héritage génétique : nos ancêtre vivaient en pleine nature.

Pas besoin de déménager dans un village de la Creuse : il suffit de vous entourer de plantes vertes et de jardinières de fleurs agrémentées en toute saison pour respirer la santé et le tonus.
Méfiez-vous du ronflement
Le ronflement fort avec des arrêts de respiration, connus sous le nom d’apnées du sommeil, fait vieillir le cerveau plus vite.

Selon une étude britannique, l’afflux perturbé d’oxygène vers le cerveau favorise non seulement des maladies cardio-vasculaires, mais également le développement de la maladie d’alzheimer.
Lacez vos baskets
Trois fois trente minutes par semaine de marche rapide peut retirer 9 ans de votre âge biologique, affirment les chercheurs.

Une activité sportive modérée renforce l’organisme, affine la silhouette, donne le teint rose, une démarche tonique et une allure générale plus jeune.
Trouvez un vrai confident
Avoir beaucoup de relations est bon pour la santé. Avoir un véritable ami est encore mieux.

Selon un étude de la célèbre université de Harvard, une seule personne en qui on a confiance et à qui on peut confier tout ce qui nous concerne augmente la probabilité de se remettre plus vite de maladies graves et améliore l’espérance de vie en général.
Eteignez la télé
La télé est une voleuse de sommeil très vorace : les chercheurs conseillent de se priver surtout du film diffusé en deuxième partie de soirée.

Car si nous dormons moins de cinq heures par nuit, notre longévité peut être diminué de 70%.

L’idéal : sept heures de sommeil. Un conseil pratique, enregistrez le film ou l’émission qui vous intéresse !
Gare au divorce !
Un divorce provoque un choc pour la santé dont il est difficile de se remettre, comme l’ont constaté des chercheurs américains.

Les personnes divorcées développent vingt fois plus de maladies chroniques que les mariés heureux ou même les célibataires. Un deuxième mariage n’arrive pas à rééquilibrer ce traumatisme.
Respirez du bon air
L’amélioration de la qualité de l’air, surtout quand on vit en ville et respire les fines particules des moteurs Diesel, fait perdre des mois de santé, selon les chercheurs américains.

Cœurs et poumons, par conséquent la peau, souffrent le plus de cet air pollué.

Passez le plus de temps possible dans les parcs et les bois loin de la circulation.

Le bonus : un teint plus frais et plus ferme.
Parfumez-vous aux agrumes
L’arôme de pamplemousse vous fait paraître jusqu’à six ans plus jeune.

Lors d’une étude américaine, des modèles portant un masque étaient aspergés de plusieurs sortes de parfums.

Celles qui sentaient le pamplemousse étaient plébiscitées par les hommes !

L’explication : cette senteur atténue le stress des hommes.
Choisissez des jeans rajeunissants
Les jeans qui flattent le plus la silhouette sont d’une teinte foncée et leur taille monte juste au dessous du nombril.

Leur tissu doit contenir de l’élasthanne pour bien maintenir le ventre tout en restant confortable.

Evitez les poches arrières décorées de broderies, elles donnent un impression de fesses tombantes, ce qui fait vraiment tout sauf jeune !
Soignez vos lèvres
Le secret qui fait paraître un visage plus jeune ? Ce sont les lèvres pulpeuses ! Elles nous donnent l’air plus jeune que notre âge, mais diminuent après nos 20 ans !

Avant de vous maquiller, entourez le contour des lèvres avec un crayon de couleur chair pour estomper la frontière entre les ridules et les lèvres. Et utilisez un rouge à lèvres brillant ou recouvrez le vôtre avec un gloss pour donner plus de volume.
Troquez votre robe noire
Les robes et vestes noires sont toujours recommandées pour affiner la silhouette mais selon des études, elles peuvent vieillir le visage de plusieurs années !

Le noir fais ressortir les ombres autour des yeux, souligne les rides et le menton.

Préférez-lui un bleu éclatant comme le bleu royal, le bleu-vert ou le bleu paon. Plus que toute autre couleur, le bleu donne au visage un éclat radieux, adoucit les traits et fait paraître plus jeune celle qui en porte.
Changez de coiffure
La mode change : si vous gardez la même coiffure pendant des années, même si elle vous va bien, elle vous vieillira forcément.

Il n’est pas nécessaire de changer de tête, il suffit d’adapter votre coiffure à un style plus moderne.

Faire dégrader un carré classique, par exemple, lui donne tout de suite une allure plus jeune.
Evitez les coupes trop strictes
Des mèches mi-longues qui encadrent le visage en suivant les mouvements de la tête donnent une image décontractée, dynamique.

Une frange cache les ridules du front. Attention aux coupes : si elles sont trop strictes, elles font paraître les traits aussi durs que des cheveux longs tirés en arrière !

La coiffure idéale sera légèrement et savamment ébouriffée.

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Edité par Taponandra Publié le 06-12-2010
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