Bien-être & Forme - Retrouver sa ligne après une grossesse !

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Retrouver sa ligne après une grossesse !
Retrouver la ligne
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Pendant la grossesse notre corps change et évolue en même tant que bébé grandit !

Comme la plupart des femmes enceintes, j'ai vu, au fur et à mesure de l'évolution de ma grossesse, mes habitudes alimentaires changer ! Et pas de façon positive pour ma ligne !

Retrouver une alimentation équilibrée
Pendant la grossesse, je mangeais tout et n'importe quoi et à n'importe quel heure.

Donc après l'accouchement j'ai eu beaucoup de mal à reconstruire mon équilibre alimentaire.

J'ai même pris 4kg trois mois près l'arrivée de mon petit bout !

Donc je suis retournée voir une diététicienne pour avoir un suivi même si je savais déjà comment maigrir (j'ai été suivi avant la grossesse).

Il s'agissait plus d'une démarche psychologique.

Et je suis retourné faire du fitness !
Faire du sport
Depuis que j'ai repris le sport mon corps a repris forme et je retrouve petit à petit les courbes de ma silhouette !

Je commence a remettre mes vêtement d'avant la grossesse et c'est génial !

Concernant le moral le fait d'avoir repris une activité physique m'a fait beaucoup de bien ! Moins fatigué, moins faim également donc plus facile de tenir ma reprise pour une alimentation plus équilibrée !

Faite du sport au moins 2 fois par semaine et reprenez une alimentation équilibrée (ne pas se priver surtout), vous avez envie d'un fondant au chocolat ? Pas de soucis vous ne mangerez pas de féculent au prochain repas de la journée ! Evitez de le faire tous les jours par contre !

En en 3 mois j'ai perdu 7kg !
Bon courage a toute.

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Edité par Jess6k_38 Publié le 04-05-2008
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