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Bien-être & Forme - Rien de mieux qu'un parcours de santé |
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Parcours de santé © Shutterstock
Parcours de santé
© Shutterstock
D'après l'institut national de la santé et de la recherche médicale, il est possible de réduire les risques de : diabète, d'hypertension, d'obésité, de dépression.
Pratiquez AU MOINS 20 minutes de sport et cela trois fois par semaine.
L'exercice physique réduit le taux du risque de mortalité d'environ 30 % !
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