Bien-être & Forme - Tout savoir sur le régime soupe !

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Le régime soupe aurait été mis au point dans un hôpital aux États Unis afin de faire maigrir des patients obèses avant une opération chirurgicale. Régime « miracle », il est souvent utilisé pour perdre du poids rapidement alors que ce n’est pas la solution à adopter !

Le principe du régime soupe est simple : on consomme une soupe dite « brûle-graisses » en guise de repas. Les autres aliments autorisés sont riches en protéines et très maigres (fromage blanc maigre, yaourt, poissons et viandes maigres). De plus des compléments sont censés accélérer la perte de poids. Des vitamines sont recommandées pour combler certaines carences…

Le régime dure une semaine environ et est suivi d’une semaine de stabilisation. Ce programme, élaboré il y a quelques années déjà se heurte à de sérieuses critiques qu’il faut prendre en compte avant de s’y lancer !

C’est un régime hypocalorique, vous consommerez moins de 1000 calories par jours ! Le régime soupe est très équilibré mais également très sévère, vous aurez souvent une sensation de faim ! Il ne convient pas aux hommes ni aux femmes qui pratiquent une activité physique car il est trop restrictif !

Enfin la soupe « miracle » n’est pas aussi miraculeuse que ça ! C’est juste un bon moyen de manger des légumes et de boire … Sachez que tout régime hypocalorique est suivi d’une reprise de poids, c’est prouvé ! Alors soyez indulgente avec vous-même, ne vous privez pas trop, écoutez vos envie et prenez le temps de perdre les quelques kilos que vous avez en trop !


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Edité par Audrey91 Publié le 15-04-2008
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