Maman - Toutes les chances pour avoir un bébé

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Toutes les chances pour avoir un bébé
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Cette fois, c'est décidé, vous avez envie d'avoir un bébé avec votre compagnon. Voici quelques conseils pour maximiser les chances de tomber enceinte.

Chouchoutez-vous

Pour cela, optez pour une vie "saine", ce qui veut dire qu'il faut éviter les cigarettes, l'alcool et tout ce qui peut engendrer le stress !

Soyez à l'écoute de votre corps, reposez-vous, détendez-vous, faites du sport et surtout, passez des moments privilégiés avec votre homme. On ne sait jamais, vous n'en aurez peut-être plus beaucoup rien qu'avec lui d'ici quelques mois !

Mettez-vous au sport

Si vous n'êtes pas une habituée des salles de sport, faites quand même un peu d'exercice. Cela peut toujours vous aider à préparer votre corps à accueillir un petit bébé.

Vous pouvez par exemple faire une demi heure de marche chaque jour ou bien faire du vélo avec votre chéri.

Cuisinez léger

Pour celles qui sont fans des fast-food, vous allez devoir changer un peu vos habitudes...

Faites le plein de vitamines, de fruits et de légumes. Il est important d'avoir une alimentation saine et équilibrée.

Choisissez le bon moment

Sans non plus trop psychoter sur le fait de tomber enceinte le plus tôt possible, il y a cependant des périodes auxquelles vous aurez beaucoup plus de chances de concevoir un enfant.

La période la plus propice à la fécondation se situe dans une période de 6 jours autour de l'ovulation.

Voilà, vous savez tout... Au boulot maintenant !


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Edité par Delf_elleraconte Publié le 25-10-2010
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