Bien-être & Forme - Un air sain dans votre habitat

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Un air sain dans ma maison © Shutterstock
Un air sain dans ma maison
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Est-ce que vous saviez que la qualité de l'air dépend de tout notre environnement (tabac, animaux, produits ménagers, meuble, chauffage) ?

Premier réflexe : faire le ménage à fond pour éliminer poussières et acariens.

Après cette étape, je vous propose des astuces naturelles qui sentent bon dans la maison :

La verdure

Les plantes humidifient l'air, et certaines d'entre elles absorbent les polluants. C'est pour cette raison, qu'elles peuvent être très utiles dans la maison !

Mais quelles plantes faut t-il mettre dans les différentes pièces de l'habitat ?

Dans la salle de bains : l'anthurium est parfait. Cette plante tropicale aime en effet l'humidité et la chaleur. Elle absorbe aussi l'ammoniac des produits d'entretien.

Dans le salon : un philodendron fait l'affaire si vous avez du bois (parquet, meubles). Si vous avez de la moquette ou si vous fumez, optez pour l'aloe vera. Enfin, un cactus est idéal pour contrer les ondes (télévision, hi-fi, ordinateur...).

Dans la cuisine : une azalée combat l'ammoniac, le xylène et le benzène des produits nettoyants et des appareils ménagers.

Des arômes de fleurs et d'épices

Les produits désodorisants sont suspectés de diffuser des molécules irritantes. Il est donc conseillé d'utiliser des recettes à l'ancienne, faciles et pas chères, pour assainir l'air.

Dans la chambre : sur votre table de chevet, mettez un bol rempli de bâtons de cannelle, de poudre de vanille, de clous de girofle ou de zestes de clémentine.
Je trouve ça intéressant car c'est comme un pot pourri qu'on fait soi-même et c'est complétement naturel !
Dans un de vos placards par exemple, accrochez un petit sachet rempli de pelures d'agrumes.

Dans le salon : dans un boîte ou une soucoupe, déposez des pétales de rose, des fleurs de lavande et de romarin, un bâton de cannelle ou du mimosa... selon vos goûts !

Les bonnes huiles essentielles

Choisissez-les, 100% naturelles et pures. Versez trois à six gouttes sur une soucoupe ou sur du coton par exemple. A placer près d'une source de chaleur douce comme le radiateur.

Dans la chambre : le mieux, ce sont les huiles essentielles anti-acariens comme l'anis, le fenouil, le thym, la lavande, l'origan ou la verveine.

Dans le salon : vous pouvez purifier l'air avec un mélange de lavande officinale, de citron et d'arbre à thé.

Dans la salle de bain : dans cette pièce, optez pour les huiles essentielles anti-moisissures comme le bois de rose, ou encore le thym à linalol.

Les parfums d'intérieur : prudence...

Faites attention car des tests ont montré que la plupart des parfums d'intérieur sont néfastes pour la santé.

Les huiles essentielles : ne les faites jamais brûler. Versez quelques gouttes sur un mouchoir ou dans un vaporisateur rempli d'eau tiède.

Les bougies parfumées : les moins nocives ont une mèche maintenue par une pastille en zinc et non en plomb, et sont aussi à base de cires minérales.

L'encens : il ne faut pas que vous en abusiez et pensez à aérer pendant la diffusion.

Enfin, le geste de base est d'abord d'ouvrir grand les fenêtres de sa maison, et cela même en hiver, dix minutes par jour, si possible en courant d'air.

Pour les personnes souffrant d'asthme, n'utilisez surtout pas de sprays désodorisants, évitez aussi l'encens et les bougies parfumées.
Mais diffuser des huiles essentielles reste bénéfique.


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Edité par Fraisdbois Publié le 15-01-2010
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