Bien-être & Forme - Une alimentation "prudente" permettrait de vivre plus longtemps

Agrandir l'image - Une alimentation prudente © DR
Une alimentation prudente © DR
Une alimentation prudente
© DR

Si on vante déjà les bienfaits d'une bonne alimentation, des scientifiques ont démontré qu'opter pour un régime dit "prudent" permettrait de vivre plus vieux. Leur étude, menée sur des femmes et publiée dans la revue Circulation, révèle qu'une alimentation saine diminuerait significativement le risque de mourir prématurément.

Les chercheurs ont suivi 72.113 femmes durant 18 ans, et identifié deux modèles alimentaires principaux : l'un "prudent", à base de légumes, fruits, céréales complètes, poisson, et poulet. L'autre dit "occidental", comprenait viande rouge, charcuterie, céréales raffinées, frites et sucreries.

Les femmes ayant opté pour le régime "prudent" auraient jusqu'à 28% de risques en moins de mourir d'une maladie cardivasculaire et 17% en moins de risques de mourir prématurément, toutes causes confondues.

A l'inverse, les participantes à l'alimentation proche du régime "occidental" avaient un risque accru de 22% de mourir d'une maladie cardiovasculaire, et de 21% d'une maladie, quelle qu'elle soit.

Relaxnews


Articles similaires :
- Big Bang : comment composer soi-même ses céréales ?
- Solutions coupe faim pour un régime sans se priver !
- Six bienfaits de la pomme de terre
- Alimentation et cholestérol
- Penser autrement : une stratégie pour vaincre le stress
Questions similaires :
- Qui à un enfant autiste ?
- Combien de temps pouvez vpous rester dans votre bain
- Je souffre de fibromialgie qui connait l'adresse d'une association sur bordeaux ,merci
- Comment soignez-vous le virus de l'herpès? (aux lèvres, sur le nez. )
- Vous arrive-t-il de faire des nuits blanches ?
Imprimer   Envoyer à un(e) ami(e)   Ajouter aux favoris
Edité par Moulik Publié le 27-06-2008
Voir la fiche de Moulik
Lui envoyer un message privé

Commentaires publiés


Aucun commentaire

 
 
Connexion
Mot de passe perdu ? Devenir membre !
Pourquoi devenir membre ?
Rédigez des articles et gagnez des Euros sur le site
Echangez vos Euros dans la boutique : plus de 100 cadeaux !
Echangez des messages privés avec les membres du site
Ajoutez vos articles préféré dans votre espace Favoris
Donnez votre avis en laissant des commentaires sur les articles