Laujess
Question de Laujess


Comment remonter les fesses qui tombent ?



Alors que je marche bcp je monte 3 étages plusieurs fois par jour, c l'horreur ou le commencement de la décrépitude snif


Il y a 6 ans
Meilleure réponse
Lillie

Lol

mais non
faut faire des exercices de muscu pour le fessier
tu as un article sur le site pour ca d ailleurs ;)
sinon y a aussi des culottes push up ;) comme pour les soutifs, mais pour le galbe des fesses


Il y a 6 ans
Réponses (9)
Ninine101
En faisant des exercices pour les fesses

Il y a 6 ans
Begierde
A quatre pate par terre, tu lève et abaisse une jambe tendue 20 fois, puis tu fais de l'autre jambe. Puis encore 3 ou 4 fois des séries de 20 comme ca par jour .

ca muscle la cuisse, et le dessous et un peu dessus de la fesse suivant si tu monte haut ou pas .

Sinon allongé sur e coté, jambes l'une sur l'autre, tu lève celle du dessus 20 fois (battement), pui celle du dessous (en la laissant dessous) 20 fois aussi.
pareil de l'autre coté !

je te garanti qu'avec ca, ca va remonter vite ! :)

Il y a 6 ans
Modérateur
Taniaaa
Pffff
idemmmmmm

ça me fait penser à la pub où tout est à l'envers.... Je pense que c'est pour une marque de déo; mais pas certaine. Grâce à ça, elle a les seins bien rebondis et les fesses qui ne pendouillent plus, tu l'as vue???

Il y a 6 ans
Felinette
Mangez équilibré : supprimez ce qui n'est pas indispensable (sucreries, graisses,...)
buvez beaucoup pour lutter contre la rétention d'eau
mangez des fibres, indispensables pour activer le drainage des toxines
réduisez la consommation de sel pour éviter la rétention d'eau, et la marche a pied au moins 30 minute par jour

Il y a 6 ans
Evachaton
Question alimentation felinette a raison , moi en plus de mes heures en salle de muscu je fais des fentes avant.
debout les mains sur la taille tu fais un bon pas en avant et tu t abaisse dans cette position et tu remontes, meme chose sur l autre jambe.
sinon il y a aussi les squatts.
prends ton manche a balai, mets le derriere la nuque les mains a droite et a gauche sur le manche, abaisse toi et remonte toujours le dos bien droit.
tu auras des fesses en acier.
par contre il y a des sites sur le net ou tu peux trouver des exercices, plutot des sites de musculation

Il y a 6 ans
Aristocats
Acheter la culottes DIM qui fait de superbes fesses , comme ça pas d'effort a faire .

Il y a 6 ans
Aurore471
Pour remonter ses fesses vous pouvez aulieu d'utiliser l'ascenseur prendre les escalier puis chez vous le soir faire des fessier (ex: comme le chien qui fait pipi) à quatre patte, vous reculez votre jambe vers l'arrière(40fois par ex) et pareil pour l'autre. Ou au bureau sur une chaise contracter puis décontracter vos fesses autant que vous le pouvez!

Il y a 6 ans
Aurore471
Il suffit de faire plusieurs exercices de fessiers, (le chien qui fait pipi par exemple et bie nd'autres encore),prendre les excaliers aulieu de l'ascensceur. Faire les exercices de fessiers au moins 1fois par jours, et faire 36/4 répétitions de 50 fessiers au moins!

Il y a 6 ans
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