Missdebrouille
Question de Missdebrouille


Connaissez-vous les 4p de l'activité physique et sportive : plaisir, progressivité, pérenniser et personnalise



BOUGER VOTRE CORPS....... Le faites vous ?


Il y a 5 ans
Réponses (6)
Claudine670
Bonjour Mimi, je ne connaissais pas ces 4" piliers", comme tu les appelles, mais ça me semble assez juste car en effet le plaisir vient en tête et ensuite l'effort pour progresser et consolider la progression.
En ce qui me concerne, oui je bouge mon corps d'abord parce que je marche beaucoup, mais aussi avec le yoga et la danse antillaise surtout où nous avons une phase étirements, échauffement et ensuite apprentissage des pas et des figures en musique , nous préparons un petit spectacle pour la fête du quartier le 1er juillet, donc il faut s'entraîner...

Il y a 5 ans
SOLEIL13
Et addiction aussi !
il paraît que ce n'est pas si bon que ça finalement !

Il y a 5 ans
Modérateur
Corsica23
Oh oui je le bouge mon corps... je fais que ça ! mdr

Il y a 5 ans
Veejoolsade
Oui je bouge mon corps je lève une paupiere un -deux et je lève l'autre un -deux ouf c'est fatigant lol

Il y a 5 ans
Missjacqueline
Bonjour miss, oui j'essaye, je fais de la marche de la zumba

Il y a 5 ans
Nailil35
Non pas beaucoup à part une petite marche , l'aspirateur et la serpillière !!

Il y a 5 ans
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