Claudine670
Question de Claudine670


Demain va s'ouvrir le 27e congrès du sommeil, il semble que beaucoup de français ne dorment pas assez, surtout



Les jeunes qui ont besoin de 8-9h de sommeil par nuit, mais aussi beaucoup d'adultes dont le besoin normal est de 7h par nuit.
Pensez-vous que vous dormez assez ?
Avez-vous besoin de plus de sommeil en hiver qu'en été ? Je suis dans ce cas, en été 7h me conviennent parfaitement, mais à la mauvaise saison, c'est plutôt 8h-8h et demie.
Les écrans, télé, ordinateur, portable, sont très mauvais juste avant de s'endormir alors que la lecture au lit est conseillée.


Il y a 4 ans
Meilleure réponse
Veejoolsade

Oui ils en ont parlés hier et c'est vrai que internet et tout le toutim jour beaucoup hélas les parents ne sont pas assez sévères pour le bien etre de leurs enfants


Il y a 4 ans
Réponses (3)
Claudine670
Reponse de l'auteur de la question :

J'ai oublié de préciser que le manque de sommeil favorise l'apparition de certaines maladies comme le diabète ou des maladies cardio vasculaires, favorise aussi l'obésité, alors dormez bien et suffisamment , mesdames !

Il y a 4 ans
Missjacqueline
Je dors bien en général, oui le manque de sommeil est nocif

Il y a 4 ans
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