Veejoolsade
Question de Veejoolsade


Le saviez vous 7 mn de sommeil sont suffisants



Nous savons que l’homme adulte a besoin de 7 à 8 heures de sommeil en moyenne par nuit. Sachez aussi que 7 minutes sont -en moyenne- le temps que mettent les gens pour dormir. Et si quelques-uns tombent en veille aussi rapidement qu’un ordinateur, d’autres auront du mal à s’endormir une fois allongés. Il est aussi bon à savoir que 10% de la population mondiale sont des gros dormeurs, ceux qui ont besoin de 10 heures ou plus de sommeil et ce ne sont pas seulement les jeunes fainéants car Einstein en faisait partie ! A l’opposé, 5% sont des petits dormeurs que 5 ou 6 heures de sommeil leurs sont suffisants


Il y a
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4 ans
Meilleure réponse
Claudine670

Pas suffisant pour moi (7mn) qui ai besoin au moins de 7h minimum de sommeil en été et en hiver 8h au moins, pourtant je suis pas non plus une feignante, mais une bonne dormeuse et ça m'est nécessaire pour être en bonne santé.


Il y a
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4 ans
Réponses (1)
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