Psychology
Question de Psychology


Le saviez-vous ?



Le mois de février serait le pire et la situation s'améliorerait en mars. C'est le résultat d'une enquête en ligne auprès de plus de 20 800 britanniques entre mars 2010 et juin 2012, effectuée par le site Sleepio, cofondé par un spécialiste du sommeil de l'Université d'Oxford. En février, le temps moyen des participants pour s'endormir était de 56 minutes et le temps d'éveil au milieu de la nuit de 59 minutes, contre respectivement 48 et 49 minutes en mars.
En février, 26 % déclaraient une humeur négative et 32 % se sentaient frustrés par leur manque de sommeil comparativement à 10 % et 8 % en mars.
En cause : les faibles niveaux de lumière, le manque d'air frais et le chauffage
(vu sur http://www.viesaineetzen.com/content/linsomnie-varie-selon-les-mois-de-lann%C3%A9e)


Il y a 3 ans
Réponses (4)
SOLEIL13
Bonjour , perso, quel que soit le mois, je dors très bien, 9 à 10 h par nuit... aucune différence entre les saisons.

Il y a 3 ans
Claudine670
J'ai en effet lu un article sur ce sujet récemment et j'en ai m^me parlé sur le site sans donner de détails.
En fait, je n'ai pas remarqué de différence en ce qui me concerne et si par hasard une fois je dors mal, c'est soit que je suis réveillée par la toux comme en ce moment, soit que j'ai un autre problème, mais cela peut arriver en n'importe quelle saison, j'ai cependant tendance à dormir 1h de plus en hiver et souvent fin mars, je commence à me lever plus tôt.

Il y a 3 ans
Missjacqueline
Bonjour car je crosi que j'ai oublié de te saluer, j'ai vu cette info et c'est vrai que j'ai plus de mal à m'endormir

Il y a 3 ans
Makila
Oui cela se dit!!!

Il y a 3 ans
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