Veejoolsade
Question de Veejoolsade


Oeuf un atout-santé et un coupe faim



Un œuf de 100g contient 12,5g de protéines ce qui équivaut à 11% de l'apport journalier recommandé. Les protéines assurent la majorité des fonctions cellulaires de notre organisme. Mais, pas seulement ! Elles sont aussi reconnues pour leur effet coupe-faim ! Une étude réalisée auprès de volontaires en surpoids suivant un régime hypocalorique* a montré que ceux mangeant des œufs au petit-déjeuner, cinq fois par semaine pendant huit semaines, perdaient plus de poids que ceux ayant préféré des bagels.
En pratique : Vous pouvez par exemple ajouter 1 œuf dur ou à la coque à votre petit-déjeuner, sans dépasser 6 par semaine (2 à 3 si votre taux de cholestérol est élevé).
A noter : L’œuf ne dépasse pas les 70 calories.


Il y a 4 ans
Meilleure réponse
Missjacqueline

Je savais pas merci pour l'info


Il y a 4 ans
Réponses (6)
SOLEIL13
Médisite ??????

Il y a 4 ans
Cricri1956
Une mine d'or !

Il y a 4 ans
Missdebrouille
JE VAIS ACHETER DES POULES........

Il y a 4 ans
Makila
En y ajoutant les haricots verts !!!

Il y a 4 ans
Missjacqueline
Encore une fois je te remercie pour avoir sélectionner ma réponse et cette info

Il y a 4 ans
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