K8ro_Elleraconte
Question de K8ro_Elleraconte


Plus de 6 français sur 10 grignotent entre les repas. Et vous ?



Selon une étude NutriNet-Santé, 61% des français consomment des aliments et des boissons caloriques entre les trois principaux repas de la journée.


Il y a 5 ans
Meilleure réponse
Yacinda

J'ai eu des périodes atroces de grignotages et je mangeais carrément n'importe quoi c'est certain et en plus je mélangeais si c'était une fringale de nuit...quand jy repense ya de quoi vomir lol bref maintenant c'est pomme;carré de chocolat ou yaourt et basta;évitosn les kilos superflus et le gras qui peut s'installer très vite!


Il y a 5 ans
Réponses (12)
Missjacqueline
J'essaye d'eviter car ce n'est pas bon mais si j'ai faim je m'octroye une collation style yaourt ou fruit

Il y a 5 ans
SOLEIL13
Non pas du tout ! excepté le carré de chocolat après le repas...pas de goûter, et quand je prend sl'apéro, je ne mange pas après !

Il y a 5 ans
Nailil35
Oui c'est mon cas en fin d'après midi avant le repas du soir sauf si je suis bien occupée

Il y a 5 ans
Sharelyssa
Oui je grignote kan je suis au travaille j aime bien manger un bonbon, un peu de chocolat ou une tranche de brioche nature c est vrai que dans mon travaille je me depense enormement et malgre tout mon grignotage je perd des kilos :-)) sa me permet de continuer quand j ai un coup de mou

Il y a 5 ans
Claudine670
Je mange en général en milieu ou fin d'après-midi car c'est souvent là que je ressens le plus la faim, ça peut aller de 2 petits biscuits, 3 dattes, un petit pain à plusieurs tartines de pain avec du beurre ou de la confiture, mais quand je mange copieusement au déjeuner, je n'éprouve pas ce besoin de goûter.
Il faut dire que je n'ai pas de problèmes de poids, mais j'en ai d'autres....

Il y a 5 ans
Missdebrouille
Bein avec l 'âge un problème de thyroide , un AVC aussi j 'avais beaucoup grossi donc conseils médicaux faut maigrir et j 'ai commencé par supprimer tous les grignotages de 11 h 16 h remplacé par pomme yaourt et un régime approprié et bein CA MARCHE......... et sans privation et me faisant plaisir quand j 'en ai envie mais les grignotages MORTEL...

Il y a 5 ans
Banchais49
Jamais je ne grignote entre les repas, je n'ai jamais pris cette habitude !

Il y a 5 ans
Modérateur
Corsica23
Oui je grignotte beaucoup, nuit... je me fais bien 5/6 repas par jour/nuit !

Il y a 5 ans
TINALA
Non en géneral,je n'en éprouve pas le besoin

Il y a 5 ans
Gwnstf
Je mange a n'importe quel moment de la journée n'importe quoidu salé comme du sucré

Il y a 5 ans
Syllvan
Salut,
Malheureusement, je dois avouer que je fais partie de ces 61 % ! ? Ce n’est pas de ma faute, j’ai toujours faim et ma mère m’a toujours dit de ne jamais me priver des bonnes choses lol ! Mais je fais tout de même du sport et je viens de lire que 6 repas par jour c’est mieux que seulement 3 ! Voici le site où je l’ai lu : http://www.benchpresschampion.com/dietetique/repas.htm
Qu’en pensez-vous ?
Bonne journée.

Il y a 5 ans
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