Culture & Loisirs
 
Cricri1956
Question de Cricri1956


Quand on ressent la sensation de soif en faisant du sport.



On doit penser à boire mais il n’y a pas d’urgence

on doit boire immédiatement : le corps a déjà perdu 10% de ses performances


Il y a 3 ans
Meilleure réponse
Claudine670

C'est déjà presque trop tard quand on ressent la sensation de soif, on doit boire un peu avant même d'avoir soif dès qu'on fait un effort physique, y compris quand on fait de la randonnée, il est impératif de s'arrêter régulièrement pour boire quelques gorgées d'eau.


Il y a 3 ans
Réponses (6)
Nailil35
Boire immédiatement

Il y a 3 ans
SOLEIL13
Oui, même en aquagym, après les efforts, il faut boire pour alimenter les muscles ( et le cerveau donc)

Il y a 3 ans
Missjacqueline
Il faut s'hydrater et donc boire de suite

Il y a 3 ans
Missdebrouille
Toute activité physique doit faire l 'objet de se ré hydrater, quand je danse même le prof nous dit allez les filles on boit un coup ,...lors de rando balade toujours faire suivre son petit litre de flotte,..

Il y a 3 ans
Claudine670
Merci Cricri d'avoir sélectionné ma réponse et encore une très bonne fin de soirée à toi, gros bisous.

Il y a 3 ans
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