Cricri1956
Question de Cricri1956


Quel principe actif permet de lutter contre les effets du décalage horaire ?



La mélanine
La mélatonine
La sérotonine


Il y a 3 ans
Meilleure réponse
Missdebrouille

La mélatonine c 'est l 'hormone du sommeil donc comment la booster je ne sais pas, mais pour 1 heure je pense qu'il est inutile de se droguer....pour des décalage plus importants par exemple lors de voyage j 'ai trouvé ce site.Pour ma part avec un décalage important 6 h quand je vais au CANADA il faut se caler à l heure du pays 18 h la bas midi ici donc je passe à table.

http://www.passeportsante.net/fr/Solutions/PlantesSupplements/Fiche.aspx?doc=melatonine_ps

La mélanine je connaîs c 'est le pigment qui est la cause des tâches sur la peau

la sérotonine touche le système nerveux donc si bien énervée on dort pas ben j 'attends ta réponse BON SAMEDI Bisou


Il y a 3 ans
Réponses (3)
Claudine670
Je ne sais pas, mais j'opte aussi pour la mélatonine en attendant ta réponse...

Il y a 3 ans
Cricri1956
Reponse de l'auteur de la question :

La mélatonine, une hormone dérivée de la sérotonine, est produite sous l’action de la lumière et aide à la régulation des rythmes nuit-jour.

Il y a 3 ans
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