Jus d'orange ,thé avec citron , pain beurre et fromage blanc 0%

Coucou!!

alors moi en général j'ai pas trop le temps de déjeuner alors je boit un grand verre de lait froid et je mange une banane sur le chemin de mon boulot.

Voilou

Du thè sans sucre ( n'importe quel parfum sauf la vanille ( je déteste), des céréales, un fruit ( kiwi), un yaourt blanc sauf quand mon compagnon es tlà..et que je ne bosse pas..il va chercher des minis viennoiseries ( tièdes)..un délice) ;;adieu le régime!!!et au revoir les céréales ...^parfois , je craque pain grillé marmelade d'orange ( du comptoir irlandasi ;;un délice...)

Thé vert, céréales,yaourt, fruit
ou
Thé vert, pain complet, beurre alllégé, 1 cac de confiture myrtille, un fromage blanc, compote ou fruit.

Un laitage, un thé (différents parfums mes préférés les fruits rouges) et un petit pain avec du miel (rien de tel pour être en forme le matin et éviter les microbes cela me vient de mon amie Tunisienne pour celles qui ont lu le poème)